【寒氣重怎麼調理】
文章分類：生活養生
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很多人身體當中都儲存著大量的濕氣。尤其是現代人經常躲在空調放裡面，其實就會造成我們身體當中濕氣的堆積。夏天有空調，冬天又暖氣，都會導致這個問題。寒氣重怎麼調理，一起來瞭解一下。
寒氣重吃什麼好
體內有寒氣的表現一般來說體內有寒氣的話，早上我們起床的時候可能會感覺到癱軟無力，同時可能也會感覺到精神上的疲憊。早上上廁所的時候我們的糞便可能不是正常的形狀，這些都是體內有寒氣的表現。如果體內的寒氣嚴重的話，還可能會出現酸痛和浮腫的情況，給我們的身體帶來巨大的負擔。寒氣重怎麼調理最好的方法就是通過飲食來調理。比如說大傢熟悉的薏米紅豆粥，就是一種非常有效的食物。薏米紅豆粥不僅美味可口還具有祛濕健脾的良好功效。不管是女性還是老年人都應該經
