【便秘吃什麼好】
文章分類：生活養生
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便秘困擾著很多人的生活和健康，導致便秘的原因有很多，那麼便秘怎麼調理？以下就是快速治療便秘的4道滋補湯。
便秘怎麼辦
海藻珍珠湯材料：綠海藻，豆腐，芹菜，鮮香菇，薑絲，鹽，黑胡椒粉，水淀粉等各適量。做法：1、將豆腐洗幹凈切成丁，芹菜洗幹凈切成末，香菇洗凈切成丁，綠海藻泡水洗幹凈。2、鍋中倒入適量的水燒開後，轉成小火，放入綠海藻，鮮香菇，豆腐和薑絲一起煮開。3、加入鹽，黑胡椒粉，再加上調好的水淀粉，裝在碗進而，最後撒上切好的芹菜就可以食用瞭。提示：綠海藻俗稱小球藻，能促進腸道蠕動，改善便秘情況，尤其適合喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜，容易便秘的肥胖者食用。當歸蓯蓉羹材料：當歸，肉蓯蓉，冬葵菜，豬血，蔥白，料酒，生薑，鹽，雞精，味精等各適
