夏季高溫難耐 中醫推薦4款清熱解暑湯

夏季高溫難耐，喝一碗清熱解暑湯不僅能消除暑熱還能體驗美食，實在是兩全其美的事情，下面為大傢介紹幾款方便簡單的解暑湯。

清熱解暑湯

清熱解暑湯

薏米蓮子湯方法：取20g蓮子，10g芡實和薏米以及3朵白木耳。鍋中放入適量油，然後將蓮子，芡實和薏米一起下鍋翻炒，接著加入適量水，白木耳下鍋一起燜熟即可。功效：蓮子有消暑去熱，滋陰提神的作用，尤其適合夏季食用，同時還是失眠人士的最佳選擇，蓮子和薏米，芡實，白木耳一起 搭配食用效果更佳顯著。紫菜冬瓜湯方法：取250g冬瓜，15g紫菜。冬瓜去皮洗凈之後切成片，紫菜放進溫水中浸泡10分鐘。鍋中加入適量清水，煮沸之後加入冬瓜和紫菜，起鍋前5分鐘加入食鹽和味精等調料即可。功效：