【體內濕氣重會長痘痘嗎】

痘痘就是女人的天地，總是隨時不請自來，不良的飲食習慣與作息時間都是誘發痘痘的重要因素，那麼體內濕氣重會長痘痘嗎？事實上，體內濕氣重才是引發痘痘的根本原因。

無痘肌膚

中醫認為，如果身體油性增大，油的粘性就會使體內的火氣排泄功能不能正常進行，從而引起體內熱氣大量囤積，最終誘發痘痘，身體油性增大也就是所謂的濕氣加重，因此，體內濕氣重就是引發痘痘的根本原因。

吃紫米薏仁粥取50g薏米，50g紫米，25g糙米，10g冰糖。將前三種食材洗凈之後放進冷水中浸泡5小時，撈出倒進鍋中，加入1000ml冷水，大火燒開之後轉小火，煲1小時即可，在起鍋前5分鐘加入冰糖攪拌均勻，趁熱食用。