宮寒如何調理？

文章分類：生活養生
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其實很多女性朋友多多少少會有宮寒的癥狀，隻不過大傢都沒有註意，那麼大傢知道宮寒怎樣調理？我們一起來瞭解一下吧！

宮寒怎麼調理

宮寒的調理方法

1、拔罐治療對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20--25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。2、用小太陽取暖器烤腰腹部當宮寒比較嚴重時，可以用取暖器500W)的低檔在腰腹部來回烤一烤。註意距離以不感到燙為主，不要離著太遠或太近。3、避免吃生冷、辛辣的食物如果有宮寒癥狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥。最好多吃一些發熱

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