【拉肚子吃什麼食物好】
文章分類：生活養生
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這段時間，天氣變化非常大，很多人腸胃都會覺得不舒服，很容易出現拉肚子的情況。那拉肚子吃什麼食物好呢？接下來就一起看看吧！
拉肚子吃什麼食物好
拉肚子吃什麼食物好？小米粥做法：準備適量的小米，把小米洗幹凈，加入適量的水，在把洗好的小米放入鍋裡，開小火煮熟。功效：小米粥對於腸胃不好的人是非常養胃的，它還能夠滋陰補虛。因此，經常腸胃不好的人可以試一下。蘋果湯做法：準備一個蘋果，再把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，倒入碗裡待溫後食用。ps：再煮蘋果湯的時候最好什麼也不放，不然會影響效果的。功效：蘋果湯他能促進體內毒素的排出，還可以保護腸胃。拉肚子的時候吃一點它就會有所緩解。冰糖五果羹做法：先準備好冰糖適量，桂圓15克，枸杞10克，紅棗5顆，香蕉
