【排毒的食物】

隻有將身體毒素充分排出幹凈，才有利於身體各個臟器的健康，才能減少疾病的發生。那麼如何才能排毒清體呢？老宗醫養生在線膳食營養專傢唐秘密為大傢總結瞭最靠譜的幾種排毒方法，一起來看看吧！

喝綠茶排毒

如何排毒？

1、多吃水果溶解毒素生活中，不少水果都是排毒好幫手，如檸檬，橘子，番茄，蘋果等等。大部分酸味水果都能在體內代謝變成堿性物質，維持血液的酸堿平衡，並將殘留在細胞中的毒素充分溶解，最後排出體外。2、多喝綠茶綠茶中含有大量的解毒因子，能與血液中的有毒物質結合，並通過排泄系統排出體外，此外，常飲綠茶還能防癌和降血脂。煙民多飲綠茶還可減輕尼古丁對身體的傷害。3、多喝溫檸檬水利排尿人體大部分由水構成，水還