腳扭瞭怎麼辦？

不得不說，人們在平時因為意外而出現身體受損的情況是很常見的，而腳踝嚴重扭傷就屬於一種常見的情況，通常來講，在發生腳踝嚴重扭傷後，大傢對於處理腳踝嚴重扭傷的辦法，也是應適當進行瞭解的。

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。二、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，隻要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。三、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。四、正確按揉扭傷局部。扭