冬季容易胃寒怎麼辦？推薦幾種美食
文章分類：生活養生
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以下介紹幾種可以暖胃的食物，可以將其烹飪成美味菜肴，也可以個人喜好熬粥或者煲湯，效果俱佳。
驅寒食物
1、羊肉味甘，性溫。能補血益氣，溫中暖腎。既能禦風寒，又可補身體，用於脾胃虛弱，食欲不振，或虛寒嘔逆，吃法上可煮湯，入菜肴等。2、薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，擴張血管，促使血液循環加快，消化能力增強，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。當吃瞭寒涼之物，受瞭雨淋或在空調房間裡呆久後，將生薑切碎與紅糖煎湯服用，就能及時驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。3、小米小米具有益腎氣，去脾胃中熱，益氣的功效。小米可降胃火，開腸胃，清熱解毒。食用多為熬粥，如二米粥、小米南瓜粥等，都為常見做法。4、帶魚帶魚肉厚刺少，營養豐富。有
