【如何預防牙齦出血】

牙齦出血相信很多人都遇到過，很多人對它總是抱以忽視的態度，認為沒必要大驚小怪，可事實上真是這樣嗎？專傢提醒，牙齦出血很可能是暗示身體內營養素的缺乏，如不重視，很有可能引發疾病，那如何預防牙齦出血呢？

如何預防牙齦出血

如何預防牙齦出血？

補充維生素C專傢表示，缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動，因此，如果你經常出現牙齦出血，可以每天適當的補充下維生素C，每天大量進食蔬菜和水果。常吃綠豆芽綠豆芽在發芽過程中，維生素C增加很多，有助減少血管壁中膽固醇和脂肪堆積，保護心臟。綠豆芽所含核黃素對治療口腔疾病適用。綠豆芽可炒菜、煮湯。但寒性體質的人要少吃。合理護理牙齦堅持飯後漱口，早晚刷牙。如果牙齦經常出血，