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晚上吃玉米有發胖的可能嗎?
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對於減肥的人來說,對飲食的控制是相當嚴格的,我們常常看到很多減肥的人可能隻會吃雞胸肉、植物油,還會吃很多玉米。那麼吃玉米真的有減肥功效嗎?晚上吃玉米會胖嗎?
玉米
晚上吃玉米會胖嗎?
首先我們應該可以確定的是,長期吃玉米並不會發胖,玉米中含有非常多的粗纖維和鎂元素,這些物質對腸胃的蠕動都有很好的促進作用,所以能夠加快體內廢物的排出,對減肥是非常有幫助的。而且多吃玉米本身就對身體有非常多的好處,但盡管如此,吃任何食物都要適可而止,不能吃太多,搭配運動減肥,效果會更好。 除瞭吃玉米以
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