【夏季吃什麼好】
文章分類：中醫養生
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其實對於養生的人來說，能夠靠吃養生事一件非常完美的方式。那麼，怎麼才能越吃越健康呢？今天小編教你自制5款既簡單又美味的食譜大餐，大傢不妨可瞭解下。
夏季吃什麼好
夏季的養生食譜1、三彩胡蘿卜絲原料冬瓜半斤、胡蘿卜三兩、綠尖椒三兩、淀粉。做法冬瓜、胡蘿卜三兩、綠尖椒分別切絲;淀粉一大匙加兩大匙水調成芡汁;鹽、味精適量。將鍋置火上放油燒至五成熱，倒入冬瓜、胡蘿卜、綠菜椒絲略炒一下後裝盤待用。鍋裡放水燒沸後，將全部蔬菜倒入沸水稍焯去油。撈出瀝幹水分。鍋內放少量油燒至七成熱後，倒入全部原料加鹽翻炒約兩分鐘。2、蟲草花玉米大骨湯原料一斤湯骨、1根玉米、30粒枸杞、3片薑、10g幹蟲草花、2根蔥、1小匙鹽做法幹蟲草花洗凈用涼水浸泡10分鐘，然後再把排骨洗幹凈後之記憶可以用開水焯燙排骨之後就可以撈出來瞭。將玉米切成
