【三伏天防中暑】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：盤點夏季解暑食物

中暑，是以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚幹熱、肌肉松軟、虛脫及昏迷為特征的一種病癥，由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。那麼，夏季應該如何預防中暑呢？下面教大傢預防中暑的七個妙招。

夏季如何預防中暑

預防中暑的7個妙招：

1、出行躲避烈日：夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能

12 3 4

看更多---中醫養生
««【夏季如何清熱解毒】【夏季吃醋有哪些好處】»»