冬季養血滋補湯大全 還你紅潤肌膚
文章分類：生活養生
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冬季滋補湯有很多種，而且不同的滋補湯吃瞭對身體有不同的好處哦。那麼，冬季滋補湯該怎麼制作呢，又有哪些滋補湯適合女性養生呢?一起和小編來看看冬季滋補湯的做法吧，讓你在冬季益氣養血還潤肌膚哦!
歸芪紅棗雞蛋湯
歸芪紅棗雞蛋湯材料：雞蛋4個，當歸10克，黃芪50克，紅棗12個。做法：雞蛋煮熟去殼;當歸、黃芪、紅棗均洗凈，全部料入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，改文火煲30分鐘，加鹽或糖調味即可食用。功效：益氣養血，潤澤肌膚。小鵪鶉銀耳蘑菇湯材料：小鵪鶉1隻，鵪鶉蛋5顆，銀耳50克，蘑菇50克，西紅柿50克，料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。做法：小鵪鶉洗凈，除去內臟，用精鹽、料酒醃制半小時。銀耳用溫水泡發，去蒂撕成小朵。蘑菇冼凈，撕成小片。鵪鶉放湯鍋內
