8種減肥食物吃出好身材

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炎炎夏季，是美眉們秀身材的季節，也是胖子們減肥的季節。夏季怎麼樣減肥才能事半功倍呢？隻要吃對瞭食物再配合運動，那可是會讓你減肥效果加倍的哦。下面小編給大傢介紹8種可以瘦身的食物，讓你瘦身成功。

黃瓜

　　夏季減肥首選8種食物

　　黃瓜　　黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內糖類轉化為脂肪的物質——丙醇二酸。除瞭含有這種物質外，黃瓜還含有一種有細纖維素，對促進腸道排泄很有好處，同時也可以降低膽固醇。　　西瓜　　炎熱的夏天，誰不渴盼一塊冰涼沙甜的西瓜？西瓜是補充水分的好來源。不過，有消化系統疾病或是糖尿病的患者應當慎食。　

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