【小暑節氣如何養生】

每年的公歷7月7日或8日，太陽運行到黃經105度時為小暑節氣。2017年的小暑節氣在7月7日的05:50:38。

小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。《月令七十二候集解》也有記載說：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”其中，暑表示炎熱，小暑還不熱，大暑才叫熱。小暑三候中國古代將“五天”稱為“一候”，所以一個節氣又被稱為“三候”。每個節氣的“三候”結合當時的氣候特征，和一些特殊現象又分別起瞭名字，用來簡潔明瞭的表示當時的天氣等特點。一候：溫風至。指小暑日後，大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪。二候：蟋蟀居宇。五日後，由於炎熱，蟋蟀離開瞭田野，到庭院的墻角下以避暑熱。三候：鷹始鷙。再過五日，老鷹因地面氣溫太高，而在清涼的高空中活動