【美容養顏做什麼運動】
文章分類：生活養生
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到今天，美容的概念已經深入人心瞭，不但美容的材料可以千奇百怪，美容方法也可以是多姿多彩。瞭解這些奇妙的方法，對愛美人士來說，能增加“美商”，下面來看看哪些方法能幫女性們美容養顏：
瑜伽
每天提神瑜伽可美容養顏女性經常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其實是鍛煉面部表情肌肉的運動。而“提神瑜伽”則是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善皮膚膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止皮膚衰老。具體方法是，每天早晨起來後，用溫水沾濕雙手，然後在臉上進行按摩：步驟一，用兩手中指推按鼻翼兩側，連續上下推按;步驟二，兩手拇指分
