【冬季養生如何護肺】
文章分類：生活養生
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冬季是呼吸道疾病的高發季，許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。那這個時候該怎麼辦呢？接下來宗醫君針對這一問題，幫助大傢詳細介紹一下。
羅漢果茶
1.羅漢果茶羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。需要註意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。2.橄竹梅茶鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中醫素來稱橄欖為“肺胃之果”，對於肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時果肉中富含膳食纖維，適用於咽喉腫痛癥狀，對於經常使用嗓子的職業人群如教師、導遊、客服等來說，更有良好的護嗓功效。橄竹梅茶有清肺潤喉之效。用治久咳及勞累過度所引起的失音，治急、慢性咽喉
