【高血壓怎麼滋補】
文章分類：生活養生
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高血壓飲食限制那麼多，是不是就沒辦法吃得開心瞭？當然不是！隻要註意食物的完美搭配，高血壓病人也能吃得健康！吃得開心！那麼，有哪些方面是需要註意的呢？今天小編為您介紹這幾招！
高血壓患者應該如何滋補
1、控制能量的攝入少吃：葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。提倡吃：復合糖類。如淀粉、玉米等。2、限制脂肪的攝入少吃：動物脂肪、動物性蛋白；避免吃：動物內臟、雞蛋黃、豬油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物……不吃：動物油，選用植物油。多吃：海魚，含有不飽和脂肪酸，抑制血栓形成，防止中風，含有亞油酸，可增加微血管的彈性，防止高血壓並發癥)3、適
