【老苗湯】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【冬季應該如何養生】
其實，泡腳就是我們生活中一個比較簡單地動作，同時在泡腳水中加入老苗湯不僅僅可以緩解我們一天的疲勞，同時還會改善我們身體亞健康的現狀，但是這些的前提都是我們應該學會正確來泡腳。
老苗湯泡腳
老苗湯泡腳步驟
在塑木桶中註入15-20公分深的水，水溫以攝氏41-42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著再放入精油或者浴鹽。
坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15-20分鐘。
3水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。註意不要被熱水燙傷。
