中醫：揉腹養生法 讓你受用一生

一些熱心養生知識的朋友經常會看到有關揉腹的知識，但很多人都表示不能充分理解。其實揉腹是一種在中華文明中存在瞭很長時間的養生方法，操作簡單還沒什麼副作用。下面就讓我們看看揉腹的好處和相應的方法。

揉腹養生法

為什麼選擇揉腹養生

對於我們現代人而言，想要的養生方法就是簡便可行的，而揉腹就能滿足這種需求，因為位置明瞭——肚臍周圍，手法簡單——輕輕揉摸，時間的選擇也比較靈活——5分鐘以內。同時在傳統醫學中，也能找到支持這種養生方法的根據。在人的全身，遍佈著能夠調節自身生理機能的穴位，除去較強的針灸等治療方法，日常生活中也可以用較溫和的手段進行養生。神闕穴，即我們常見的肚臍似乎很不起眼，但卻是