中醫養生：秋天刮刮痧 活到八十八

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刮痧是中醫的一種傳統治療方法，主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮膚相關部位進行刮拭，達到疏通經絡、活血化瘀的目的。簡單地講，就是擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環。民間有句俗話：“立秋刮刮痧，活到八十八。”就是說最好在入秋後進行刮痧。

中醫養生：秋天刮刮痧 活到八十八

背部刮痧

秋天背部按摩刮痧的好處

“上火刮痧，著涼拔罐”，這話體現瞭刮痧拔罐的突出作用，刮痧有排毒去熱的作用，對於上火，特別是實火，也就是有口幹口臭，胸悶煩躁，易怒等癥狀時，刮痧癥狀很顯著。立秋以後，天氣逐漸轉涼，濕氣容易鬱閉經絡，寒氣外閉，濕邪在裡鬱閉陽氣而化熱，從而形成外寒內熱，寒包火的情況。由於濕熱在

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