【女性經期保健】
文章分類：生活養生
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一年一度的返鄉潮已經開始啦，回傢過年成為不少人的期待。但如果你不幸在步上回傢旅程的同時，也迎來瞭每月一次與“好朋友”團聚的日子，不少女性朋友會感到十分困擾。
返鄉旅途遭遇經期怎麼辦月經期婦女因內分泌激素的改變，引起全身的生理變化及不適，這些表現均會因旅途的勞累、生活環境甚至心態的改變而加劇，所以必須十分註意保護身體，講究衛生，適當地休息和自我調節，以免引起疾病。盡管方向路途擁擠，但各位女性朋友仍要保持心情舒暢，精神愉快，註意休息，避免過於勞累、參加重體力活動和劇烈運動，以防出血增多及經期延長。月經期由於失血和體內神經體液的變化，機體抵抗力下降，要避免淋雨、涉水及著涼，冷刺激容易引起卵巢功能紊亂而
返鄉旅途遭遇經期怎麼辦月經期婦女因內分泌激素的改變，引起全身的生理變化及不適，這些表現均會因旅途的勞累、生活環境甚至心態的改變而加劇，所以必須十分註意保護身體，講究衛生，適當地休息和自我調節，以免引起疾病。盡管方向路途擁擠，但各位女性朋友仍要保持心情舒暢，精神愉快，註意休息，避免過於勞累、參加重體力活動和劇烈運動，以防出血增多及經期延長。月經期由於失血和體內神經體液的變化，機體抵抗力下降，要避免淋雨、涉水及著涼，冷刺激容易引起卵巢功能紊亂而
