【不吃早餐容易導致肥胖】
文章分類：生活養生
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中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是挨餓。為什麼少吃一頓也成瞭壞事呢？讓我們設想你被困在一監獄裡，隻有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那麼，當有飯送來的時候你會怎樣做呢？儲存食物！因為你根本不知道下一次會在什麼時候才有飯吃。同樣的道理，如果你經常大吃一頓，再餓一頓，身體也會形成儲存食物的慣性，會直接導致我們發胖。
不吃早餐容易導致肥胖
早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去瞭這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。要知道，有沒有吃飽並不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發出信號，已經吃瞭足夠的食物瞭。不幸的是，大腦和
