這三個養生保健穴位 中老年人應該經常按

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健康長壽是大傢的心願，進入老年時期，想要身體健康就要註重日常的保養，按摩是一個很好的養生方法，下面小編就為大傢介紹老年人按摩養生經常用到的六個黃金穴位，一起來瞭解一下吧。

這三個養生保健穴位 中老年人應該經常按

血海穴

這三個養生保健穴位 中老年人應該經常按

一、血海穴：補血養肝1.取穴：血海位於大腿內側，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷下去地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。2.養生功效：古代，人們不經意間發現刺破這個地方就可祛除人體內的淤血，因此用它來治療體內淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫"血海"。3.按摩方法：按摩足血海穴

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