【過午不食減肥法】
文章分類：生活養生
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過午不食相信很多人都是聽說的，這是古代佛教的人們留下的話語。而現在很多人都在用過午不食減肥法來減肥。但是過午不食是否有科學依據呢?是否是健康的呢?今天小編就為大傢詳細的介紹一下過午不食的好處、壞處、危害以及過午不食減肥法。
過午不食減肥法
過午不食簡介
過午不食，是佛陀為出傢比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外(例如病人)。正中午指的不是中午十二點，是以太陽升到正中天為準。而不允許吃的喝的還有很多詳細的劃分，這裡就不多說瞭。
