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想要通過喝湯的辦法使自己健康起來,那麼在湯的制作中就顯得尤為的重要,什麼樣的湯怎麼樣做才能起到美容養生的效果呢,就要細心考究瞭。
美容養生煲湯方子
美容養生煲湯方子
一、瘦肉蛋花枸杞湯材料枸杞1斤,瘦肉100克,雞蛋1個,生薑一塊。做法先將枸杞洗幹凈,摘下枸杞的葉子,將枸杞莖切成一段一段的,放入鍋中,再在鍋中放入生薑片以及三到四碗的水,大火煮開後再轉成小火熬煮十五分鐘。轉大火,把提前用鹽、油醃好的瘦肉和枸杞葉放進鍋裡;接著加入切得很薄的胡蘿卜片,不用蓋蓋子,煮5分鐘,放鹽調味即可。推薦理由枸杞葉中醫稱之為“天精草”,含有與果實(枸杞子)單位量近似的各種營養物質,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清熱舒肝的食療作用。二、天麻紅棗魚頭湯材料鳙魚頭1個,紅棗4個,天麻30克、當歸10
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