【鱤魚】
文章分類：生活養生
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鳡魚相信大傢一定都聽過，其味道甚佳營養豐富，受到很多人的喜愛，但是大傢對鳡魚的實質瞭解有多少呢?下面，小編就帶大傢通過參看鳡魚的圖片介紹認識一下鳡魚，介紹一下鳡魚的營養價值。
鱤魚的營養價值
鱤魚裡面含有眾多的營養價值。除瞭含有一些常規的營養成分之外，其中最為顯著的就是其所含有的蛋白質。鱤魚所含有的蛋白質含量很高，是一種典型的高蛋白食物，對於想要補充蛋白質的人來說，鱤魚無疑是一種不錯的選擇。不過需要註意的是，鱤魚雖然蛋白質含量比較高，但是同時它所含有的脂肪含量也是非常高的。即所謂的高蛋白、高脂肪食物。所以，如果想要補充身體營養元素的話，一定要適量食用，否則會給身體帶來一定的負擔，使得身體發胖。
鱤魚的功效與作用
