【春季疲勞的原因】
文章分類：生活養生
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如果我們的身體內濕氣重，我們就易感覺到疲勞，特別是春季，春困的的發生可不止是氣候的問題，想解決春季易疲勞的問題，我們可以先祛除自己身體的濕氣試一試。今天為大傢介紹一些祛除濕氣的食療方法。
人體濕氣過重容易疲勞
人體濕氣過重容易疲勞從中醫學的角度來看，“濕”為陰邪，這與潮濕氣候及飲食習慣不無關系。喜歡吃生冷食物、凍飲的人，脾胃的運化功能(包括營養運輸、消化及吸收功能)都會受到影響，令體內多餘水分難以排清，形成“內濕”。再加上氣候潮濕，如果傢近山邊、海旁或是工作時經常要接觸水的話，也會形成“外濕”。很多人都覺得濕氣重就等同水腫，中醫師認為，濕氣多積聚於腸胃位置;而水腫則是水液代謝出現問題，這類情況可以出現於手腳甚至是全身。如果
