每天兩次腹部按摩 長期堅持效果驚人

文章分類：中醫養生
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中醫認為，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降樞紐，隻有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。

每天兩次腹部按摩 長期堅持效果驚人

腹部按摩

堅持按摩腹部結果太驚人

揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百癥。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血液流量，增加胃腸內壁肌肉張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，對老年人尤其必要。此外，按摩腹部還會帶來如下的好處：1.腹部按揉利於減肥：因為按揉

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