【清腸排毒方法】
文章分類：生活養生
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過節期間飲食不規律，油脂攝入過多等給身體帶來很大的負擔，節後清腸排毒是有必要的。江湖流傳的清腸方式，就包含瞭吃草，喝果汁等等。今天宗醫君就跟你說個大實話，真正的清腸，千萬別做這些事，清腸還需選擇正確的方法。
清腸排毒的方法
傳統江湖流傳清腸方式別輕信單一飲食不能清腸在我們經常選擇的清腸方式中，最便宜和最時尚的方法，都是在進行單一飲食：最便宜的就是吃草大法：也就是節後一周不吃肉，以蔬果為食來達到清腸的效果。最時尚的方式是喝排毒蔬果汁：往往是1-3天不吃飯，隻需要按照要求喝果蔬汁就OK瞭。坦白的說：這兩種都不能達到清腸的功效。反而會影響你後期的腸胃功能。喝太多水不能清腸多喝水似乎是一個百試不爽的靈藥，哪哪都要插上一腳.
