女人抗衰老養顏食譜青春美麗吃出來

飲食對女性身體健康起著非常重要的作用，科學合理的飲食能為身體提供各種所需的營養元素，幫助女性抗衰老，改善體質，那麼女人抗衰老養顏吃什麼好呢？下面為大傢推薦4款女人抗衰老養顏食譜，一起來看看。

女人抗衰老養顏食譜

做法：取200g面粉制作好混沌之後備用，150g雞肉與60g蔥白切細之後放入調料，與混沌一起煮熟即可食用，有利於美容養顏補脾益胃。

做法：將250g當歸與炒熟的黑芝麻一起研細成粉，每餐之後吃一勺，不僅能養血潤膚，還能滋補肝腎。

做法：將50g何首烏洗凈之後放入鍋中煎煮，取濃汁去渣，然後與適

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