【夏季吃什麼可以減肥】
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減肥一直是很多女性的煩惱，而飲食減肥是很多女性喜歡的減肥方法，真的能越吃越瘦嗎？答案當然是肯定的，下面來看看小編分享的3日快速減肥食譜吧，吃著瘦不是夢哦！
夏季吃什麼可以減肥
第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作為一種中藥藥材出現在人們的視野當中，薏仁中含有豐富的藥用價值，而正因為這些豐富的藥用價值可以幫助治療人的很多頑疾，因此深受到人們的喜愛。而在現代，薏仁同樣被當成是補身的滋補食品，在生活當中仍然被充分利用。而糙米，它本身比普通的白米含有更加豐富的維生素和各種擴物質，也被看成是一種健康的綠色食品。當這兩種食材結合在一起的時候，就會發揮著強大的減肥功效。薏仁糙米粥烹飪方法：1、用清水將糙米和薏仁清洗幹凈，然後放在幹凈的容器中裝著。2、將適量的清水倒入鍋中，並且倒入洗幹凈的薏仁和糙米，用大火
