糖尿病人食譜吃什麼好？推薦五款降糖食譜

糖尿病人如果不控制飲食，過量食用升糖指數過高的食物，比如含淀粉含糖較多的大米飯、西瓜等食物，可導致血糖升高過快，給身體造成危害。下面小編為大傢推薦幾款糖尿病人食譜。

玉米須

五款糖尿病人食譜

1、玉米須煲瘦肉取玉米須30g，豬瘦肉100g，砂鍋中加水煮湯，吃肉喝湯。玉米須通過科學研究證明，其具有優秀的降糖效果，除瞭降糖還具有消腫、利尿的作用。2、蚌肉苦瓜湯取苦瓜250克，蚌肉100克。將蚌肉、苦瓜一同放入砂鍋中煮湯，可適當加生薑去腥味，待熟後加鹽調味即可。苦瓜中含有類似胰島素的物質，具有降血糖作用。蚌肉，對於糖尿病患者出現的口渴多飲癥狀具有良好的緩解作用。兩者合用，清熱滋陰。3、小米南瓜粥取小米250g，南瓜500g，南瓜切塊，小米洗凈，砂鍋加水適量，依次放