【呵護嗓子的方法】
文章分類：生活養生
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中醫認為羅漢果性涼味甘，歸肺、大腸經，具有清熱涼血、生津止渴、滑腸排毒、潤肺化痰等功效。
呵護嗓子首選羅漢果
止咳祛痰效果好羅漢果，也被人們稱為“神仙果”。羅漢果甜苷有鎮咳，促進排痰量，從而達到祛痰作用。 因此，羅漢果被廣泛用於治療急慢性氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎等。控制血糖羅漢果泡水雖然是甜的，但是不會升高血糖，糖尿病人可以放心食用，而且還不會產生熱量。羅漢果對肥胖、高血壓、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病能起到防治作用，同時也是生活中替代糖的理想調味品。不過羅漢果性涼，體質寒涼的人，尤其是脾胃虛寒者，不宜食用羅漢果相關食品。養生食譜羅漢果可以煎湯、燉肉，或者開水泡。羅漢果白菜幹豬肉湯食材：羅漢果1~2個、白菜幹30克
