【提高免疫的方法】
文章分類：生活養生
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這個時候除瞭保暖以外，更重要的是提升免疫力。以下10種食材有助於提升免疫力。
春季如何提高免疫力
1、韭菜人體內陽氣開始生發下，需要適度保養陽氣，而韭菜性溫、可祛陰散寒，最宜人體陽氣。禁忌：陰虛火旺體質，有瘡瘍、目疾等病癥者，以及孕婦忌食。2、紅棗紅棗有很好的保肝補肝和恢復體力的作用。因此，春天吃紅棗對於補陽氣、強身健體有一定益處。禁忌：肝炎患者忌食。3、竹筍中醫理論認為，隻要是向上、生發的東西，在性質上都屬陽。而春季要養陽，適度食用竹筍就是有利人體陽氣生發、鼓舞肝膽氣血的一個不錯選擇。禁忌：胃寒者、老人和小孩要少吃。4、豆芽豆芽就是一種處於不斷生長過程中的蔬菜，有主生發之效。因此，春天適度食用豆芽，對於身體陽氣
