【吃蛋黃會長胖嗎】
文章分類：生活養生
你也會想看的：椅子減肥操 坐著享瘦全身
一般不會，適量吃還能減肥呢。蛋黃中的確含有一定量的脂肪成分，但是其含有的脂肪多為油酸，屬於不飽和脂肪酸，在食用之後會在血液中和膽固醇結合，生成高密度脂蛋白，對血液中的飽和脂肪酸也有清除作用，所以吃蛋黃一般不會胖。隻要不是吃太多，反而還有一定的減肥功效。再說，人每天還是必須的攝入一定量的脂肪的。
吃蛋黃會長胖嗎
蛋黃一天吃多少合適蛋黃是不能多吃的，雖說雞蛋中的營養物質含量很高，但膽固醇的含量很高，在大量攝入之後便會導致血膽固醇增高，因此，蛋黃每天多吃一個。蛋黃吃多瞭有什麼壞處1、膽固醇增加雞蛋中膽固醇的含量極高，一個蛋黃中就含有將近200mg的膽固醇。而人體每天的膽固醇攝入量不宜超過300mg，而生活中其他食物中也或多或少的含有一些膽固醇，若是和蛋黃一起吃很容易就會引起膽固醇超標。將蛋黃吃
