【長高的運動有哪些】
文章分類：生活養生
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所有人都希望自己長高，但不是所有人都能長高的。而運動是最保險的一種長高方法，但不是所有的運動對長高都有幫助的。那麼長高的運動有哪些？長高的有效方法有哪些呢？
長高運動
6種長高運動籃球：打籃球中蘊含瞭很多跑跳的動作，有助於兒童伸展四肢，促進骨骼在生長期盡可能的生長。達到增高目的。跳繩：跳繩是促進兒童長高最好的運動，它對骨骼生長有一定的刺激作用，使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進兒童長高。立定跳遠：立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目，是十分鍛煉下肢的，能夠促進下半身骨骼的生長，想要修煉成大長腿的人就要堅持瞭。廣播體操：廣播體操是一個很好的鍛煉，有不少拉伸和跳躍的動作，這些動作都很有科學性，要認真去做，對身體發育有很好的效果。遊泳：遊泳除瞭能完美人的S曲線外，
