【女性貧血的危害】
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貧血瞭怎麼辦？很多女性朋友經常會遇到這個問題，她們會去找治療的方法，卻忽略瞭在日常飲食中有些食物也會引起貧血。讓我們一起來看看貧血究竟不能吃什麼吧。
女性貧血怎麼辦
膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的癥狀。而女性比較容易患上貧血，每個月生理期會固定流失血液，再加上生育/流產導致的大出血。那貧血的女性該註意些什麼呢？平時飲食有何禁忌？貧血會導致頭痛、頭暈、失眠等不適。貧血時，血液的攜氧能力下降、血容量也下降，會出現一些神經系統癥狀，如頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、註意力不集中等。除此之外，還有皮膚蒼白、心率加快、消化不良、匙狀甲、毛發幹燥等癥狀。1、 不能喝咖啡因為咖啡裡的多酚類物質
