【祛濕有什麼方法】
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最近的天氣總是陰陰的，還下著雨，而在這個時候出現的這種氣候就是所謂的回南天。而在回南天的時候我們的身體是很容易累積濕氣的，那麼你知道在回南天要如何祛濕？回南天祛濕吃什麼食物效果比較好呢？
祛濕吃什麼
回南天必吃的祛濕食物薏米薏米的功效很多，其中就有祛濕健脾的效果，所以在回南天這個天氣裡面吃薏米的時候是具有祛濕的效果。在平時吃薏米的時候最好是加入紅豆一起熬成粥的效果是最佳的。鯽魚鯽魚是一種非常常見的魚類之一，很多人都會選擇用鯽魚跟豆腐一起煮成鯽魚豆腐湯。而鯽魚還具有可以健脾祛濕的效果，不僅可以幫助我們起到祛濕的效果，還可以幫助我們養脾。白扁豆白扁豆，又名長壽豆，它不僅具有養胃祛濕、健脾止瀉的效果。很多人都把它用來止瀉，但是卻很少人把它用來祛濕，所以今天小編才把白
