【跪著走路能減肥嗎】

跪著走路能減肥嗎？離譜的瘦腰減肥——跪著走跪膝走能減肥。跪著走把氣血引到腿上去，引到膝蓋上去的。女士總抱怨贅肉都在大腿上，確實，這就是一堆廢物，不是肌肉。這時候我們得把新的氣血引過去，讓它把垃圾吸收起來排出去，所以跪膝走能減大腿肥。仰臥，屈膝至胸前，使大腿和地面垂直，兩臂向左右伸展，肩膀和手背貼地。

跪著走路能減肥嗎

轉動軀幹向右，右膝蓋碰地，兩臂保持不動;然後轉動軀幹向左，左膝蓋碰地，兩臂不動。重復10次。身材是衡量一位女性是否完美的重要標準，是女性內涵和修養的載體，能夠凸顯女性高雅的氣質和獨特的魅力。修煉完美身材，不僅僅是對外在美感的一種追求，也是女性自我發現、自我肯定及展示自身價值的一個