【如何預防兒童高血壓】
文章分類：生活養生
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兒童也會患上高血壓嗎？中國兩億人超重，一半人缺鈣，1.6億人患有高血壓高血脂！在中國，高血壓的發病率也相當之高。特別是假如孩子在幼兒時期口味重，那麼他一輩子的口味都會重，這就可能增加高血壓的風險。甚至有很多兒童也患上瞭高血壓，這是非常不好的現象。
避免肥胖
【五大方法預防兒童高血壓】 1、關註重點人群 遺傳因素對兒童高血壓起著重要作用，所以，父母中任何一方有高血壓，孩子也就成瞭重點預防對象。 2、避免肥胖 超過標準體重15%的肥胖兒即有患高血壓的危險。國外有研究表明，50%的高血壓兒童是肥胖兒。防止肥胖的措施主要是控制營養過剩和增加體力活動。高血壓的哪些事建議2歲後提倡飲低脂牛奶，特別是已經肥胖的兒童。稍大兒童應限制甜食，不喝含糖高的飲料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓勵多吃蔬菜、水果
