【禁食可以減肥嗎】
文章分類：生活養生
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夏天就要到瞭，也是一個露肉的季節瞭，相信很多妹子都在頭疼藥怎樣減肥瞭吧!想要健康減肥除瞭定期進行禁食之外，日常飲食也應當養成健康的飲食習慣。下面一起來看看怎樣通過飲食來減肥吧!
露肉的季節
禁食療法如今越來越受到歡迎。原本應用於臨床嚴重高血糖、高血脂患者的輔助治療的禁食療法，如今卻在減肥界受到瞭更多人的重視。專傢認為，想要實行禁食療法，首先需要正確認識禁食療法，禁食療法並不等於單純的不吃東西，而是通過科學的手段，將日常積累的過多的能量等進行消耗，以減少不必要的能量囤積。禁食療法最早出現於美國，指在一定周期內定期挑選一段時間完全不攝入任何食物，在醫生對身體各項指標進行嚴格監控的前提下，讓身體自行代謝囤積得過多的能量和脂肪等，以達到促進代謝，降低血脂血糖的輔助治療目的。但如今，禁食療法也常被用在減肥上，
