【為什麼贅肉越來越多瞭】
文章分類：生活養生
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吃的東西沒有多少,但是肥肉就是對自己不離不棄,那麼這是什麼原因呢?下面跟著小編一起來看下.
不吃早餐的後果
不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害,讓人無法精力充沛地工作,而且還容易加速衰老.國外某大學經研究發現,在接受調查的7000人中,不吃早餐的人死亡率高達40%,而另一所大學在一次對80至90歲老年人的研究中發現,他們長壽的共同點之一是:每天吃一頓豐盛的早餐.晚餐太豐盛傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰,胰島素可使血糖轉化成脂肪被凝結在血管壁上,晚餐吃得太豐盛,久而久之,人便肥胖起來.同時,持續時間較長的豐盛晚餐,還會破壞人體正常的生物鐘,容易使人失眠.保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,就如同
