進入春季，氣溫幹燥，容易引起喉嚨幹燥疼痛，嘴唇幹裂，身體需要一段時間來適應季節的轉變。春天的到來，養生也要跟上節奏。春天多喝養生湯，可以幫你趕走春燥。
趕走春燥的養生湯
1、金針菇蘆筍湯功效：湯清味鮮，增強人體抗病力。材料：蘆筍100克、金針菇50克、精鹽5克、胡椒粉0.5克、味精0.5克、蔥花10克、清湯1000克。制法：蘆筍擇洗幹凈，去掉老的部分，切約3厘米的段；金針菇擇洗幹凈分別用清湯氽煮，鍋上火註入清湯，放入蔥花、精鹽、胡椒粉燒沸後，放入蘆筍、金針菇略煮，加入味精，淋入幾滴蔥油盛入湯盆中即可。2、鯽魚豆腐湯功效：鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產後婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。材料：鯽魚一條，豆腐1塊，蔥2根，生薑數片，食用油、胡椒粉、食鹽適量。制法：鯽魚洗凈，去除黑膜和不幹凈的內臟等，然後在魚背上劃一道長口子抹上鹽，切薑片插入魚身上的切口中，醃制一會兒，將豆腐洗凈切塊備用，蔥切蔥節備用；將醃制的魚上的薑片取出，用清水洗凈，再用紙將魚身上的水分吸幹；取炒
