【吃什麼調節內分泌】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【夏季喝什麼粥養胃】
生活中很多人都有內分泌失調的問題，要知道內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題，所以，想要留住青春，就要善於調節內分泌。小編建議食療調節內分泌，那麼吃什麼調節內分泌呢？接下來為大傢推薦幾款調節內分泌的食譜，供大傢參考。
吃什麼調節內分泌？調節內分泌的食譜推薦
一、枸杞粥材料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。做法：1、洗凈白鴿肉，剁成肉泥。2、洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5~8劑為1個療程。功效：具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。如果你因為內分泌失調導致臉生粉刺的話，不妨吃吃看，隻要及時調節內分泌，粉刺就會慢慢好瞭。
枸杞粥
二、白鴨消斑湯材料：白鴨1隻
