【春天健脾祛濕黃金期】
文章分類：生活養生
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春季多雨，全國大部分地區的天氣目前正處於“清明時節雨紛紛”。濕漉漉的天氣往往讓人感覺渾身不得勁，這是為什麼呢？
春季脾胃不好怎麼辦
春天濕氣重，人體陽氣不足就容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題，“春困”也稱為“濕困”，要想解決這個問題，“潮”男“潮”女們不妨煲款祛濕健脾湯。祛濕健脾湯譜土茯苓、木棉花、薏苡仁、白術、扁豆各30克，放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可，此方價格低廉且購買方便，適合一傢老少飲用。1.土茯苓註意：服時忌茶，肝腎陰虧者勿服。2.木棉花性味歸經：甘、涼。歸脾；肝。功效：大腸經清熱；利濕，解毒，止血。主治：治泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒，金創出血。註意：平素脾胃虛寒的人群慎用。3.薏苡仁性味歸經：甘、淡，涼。歸脾、胃、肺經。功效：健脾滲濕，除痹止
