【如何預防近視】

實際上，在排除遺傳因素和病理因素的情況下，近視眼是可以從生活習慣和飲食上進行預防的，具體就要從傢庭和自身全方位進行防控，做到高效的預防近視。那日常可以如何預防近視，下面就教大傢從日常生活習慣和飲食兩方面入手，及早防治近視。

如何預防近視

養成良好習慣：定期野外旅遊

1、用眼一段時間要記得休息下自己的眼睛我們不管是在上課，在看書，在寫作業的時候，千萬記得要定時的休息下自己的眼睛，因為眼睛和我們身體的每個器官一樣，也需要休息，才能更好地給我們工作，所以你可以在看電視，看電腦，看書，寫作業的時候每隔半個小時到40分鐘對自己的眼睛放松一下，可以遠看天空，可以遠看遠方的建築物，這樣都可以對我們預防近視得到極大的幫助。2、看電視一定遠離、正視電視機看電視的時候一定要與電視

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