【谷雨節氣如何養生】
文章分類：生活養生
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谷雨節氣養生法則
谷雨該如何養生
1、谷雨節氣養生要清潔傢居好睡眠谷雨到來,暮春到瞭,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因此時陽氣漸長,陰氣漸消,要早睡早起,不要過度出汗,以調養臟氣。舒適的室內環境比戶外自然環境對過敏癥更不利,這看來似乎不合情理。但是紡織品的傢具,枕頭,地毯,密閉的窗戶,還有溫暖、潮濕的空間,就像在傢裡放瞭一顆顆過敏的定時炸彈。因此,你首先要做的事是把傢裡上上下下、左左右右,徹底清查一遍,看看哪裡是致敏原聚集的地方,然後把它們清洗幹凈。2、谷雨節氣養生要舒暢情致防氣鬱保持樂觀豁達的心態,對於肝臟的保健也是必不可少的。俗語說“萬病由氣生”,肝主氣,如果出現易煩躁、愛發脾氣等現象,都與肝氣有關。谷雨養生在情志、運動方面也如清明一樣,保持心情舒暢、心胸寬廣,聽
