【你試過瞬間強腎法嗎？】

　　現在工作的人腦力勞動遠遠超過瞭體力勞動，再加之缺乏有效的體育鍛煉，導致各種疾病悄悄得惹上瞭年輕的上班一族。年近28歲，我就開始感覺自己的身體每況愈下。吹會空調就會感冒，鼻炎反復發作，最近還咳嗽低燒，夜間失眠，總是到半夜3/4點就被噩夢驚醒睡不著瞭，窗外的一點動靜我都能聽到，神經很敏感，多疑幻聽。總之身體肯定是出瞭狀況，無論睡多早，每天早晨起床依然是頭暈腦脹，四肢無力，無精打采，到瞭單位就瞌睡連連。

　　好心的同事介紹我看中醫保健的書籍，說我屬於陽氣不足，體內有濕寒之氣所致。俗話說，久病成醫。我的這位同事也是從前身體不太好，後來她13歲的兒子也患有過敏性鼻炎和哮喘病，她常年堅持給自己和兒子用艾條灸關元穴和足三裡。中醫書上說這樣做，既可以治病也可以預防，還能起到延年益壽的作用。

　　今天就介紹仙學泰鬥湖海牙先生一招治腎虛的方法——瞬間強腎法

　　【引用】腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。——《黃帝內經·素問·六節藏象論》